脇汗

【必見】脇汗が多い原因とは?ひどい脇汗の対策方法や根本解決までご紹介!

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自分が人よりも脇汗の量が多いのでは?そう感じている人はそう少なくはありません。

脇汗が極端に多いようであれば見た目にも悪い印象を与えてしまいますし、それが臭いやかぶれ、発疹などのトラブルを引き起こす恐れもでてきます。

こうしたトラブルを回避するためにもまずは脇汗がどうして多くなるのか、原因を知っていくことからはじめていきましょう。

脇汗とワキガは違うの?

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そもそも、脇汗とワキガについて、同じように思っている人も中にはいるかもしれませんが、それは間違いです。

脇汗とワキガは全くの別物で、脇汗は運動した時に流れるサラサラとした質感が特徴です。

これに対してワキガの汗はアポクリン汗腺という汗腺から分泌される汗で粘りが強く人によっては色味が強くあらわれることもあります。

通常の脇汗はエクリン汗腺というアポクリン汗腺とは別の場所から分泌されることになるので、この違いについてはしっかり押さえておくようにしましょう。

ひどい脇汗の原因とは?

(1)緊張やストレス

そもそも、すごい脇汗が出る、脇汗の量がひどい、こうした症状の原因は何なのでしょうか?

考えられる原因はいくつかありますが、まず挙げられるのが緊張や過度のストレスによるケースです。

緊張で冷や汗をかいた、人前に出て手汗がすごい、など精神的なストレス緊張で発汗が促されることも時にはあります。

あがり症の人などであれば、極端に脇汗が多い、汗の量がひどいなどの症状も引き起こされやすくなるというわけです。

(2)食生活の乱れ

すごい脇汗の原因として、食生活の乱れが挙げられることもあります。

ひどい汗と食生活と、どんな関係があるのかと疑問に思われる人も中にいますが、実はこの両者深く関係しています。

そもそも日本人は脇汗による症状があらわれにくい傾向にあります。

それが食の欧米化、脂っこい食事や野菜の少ない献立で体質が変わりすごい脇汗を引き起こしている可能性があるということです。

(3)ホルモンバランスの乱れ

すごい脇汗の原因にはホルモンバランスの乱れも考えられます。

人間の体の中で一定のバランスを保っているはずのホルモン分泌、これが疲れやストレス、睡眠不足などの理由で乱れてしまえば、それが引き金となってすごい脇汗の症状を引き起こしていきます。

ホルモンバランスの乱れによって発汗を調整する自律神経も乱れてしまい、見た目に脇汗が多くなる可能性もあるという事です。

脇の汗はなぜ多いのか

そもそも、脇汗はどうして多くなってしまうのでしょうか?

人間は体温調整を行うために発汗を促して体温を下げていきます。

気温が高い場所や、運動をした時には体温が急激に上昇するため、脇汗が多くなるのも当然のことです。

また、汗を出すエクリン汗腺やアポクリン汗腺は元々ワキや手の平部分に集中しているのも脇汗が多くなる原因として挙げられます。

今すぐできる脇汗を止める方法とは?

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(1)ミュウバン水

では、今すぐにでも脇汗を止める方法はあるのでしょうか?

おすすめになってくるのがミョウバン水を用いる方法です。

ミョウバン水には汗腺を引き締めて発汗を止める制汗剤の役目も果たしています。

ミョウバンと水を用意すればだれでも手軽につくることができるという点も魅力の一つになっていきます。

より手軽でお金がかからない方法を選びたいという人は参考にしていくといいでしょう。

(2)ツボを押す

今すぐに脇汗を止めるために、ツボを刺激するのもおすすめになっていきます。

脇汗を止めることができるツボには、後谿(こうけい)というツボが挙げられます。

握り拳を作った小指側、小指と手のひらとでできた三角形の部分がこの後谿(こうけい)というツボです。

このツボを刺激することで体が冷やされて余計な発汗を止めることができます。

気が付いたときにすぐにでもできる方法なので、自宅だけでなく外出先での対策にもおすすめです。

(3)制汗剤を使う

今すぐに脇汗を止めるためには制汗剤を用いるのも向いています。

市販されている制汗剤の中にはより肌に密着して毛穴を防ぐ効果のあるものも含まれています。

それぞれの商品で得られる効果は異なってくるものの、手っ取り早く消臭、制汗効果を実感していきたいという人はこうした商品を活用していくといいでしょう。

ひどい脇汗の対策方法

(1)食生活の改善

脇汗が多すぎて困っている時には、食生活の改善を図ることで症状を緩和していくことができます。

先にも挙げたように普段から脂っこい食事をとっている人であればその分脇汗の症状がひき起こされやすくなるので、和食中心でバランスのとれた献立を心掛けていきます。

この他、脇汗を抑える効果のある大豆イソフラボンという成分を積極的に取り入れていくのもおすすめです。

(2)体の冷えを改善

体の冷えを改善することで脇汗の量を調節していくことができます。

一見すると体の冷えと脇汗とは関係のないように思われるかもしれませんが、実際にはそうではないこともあります。

普段から体の冷えがひどくてあまり汗をかかないという人であれば、ちょっとした運動、体温上昇によって極端な量の汗をかいてしまう可能性が出てきます。

こうした症状を避けるためにも、普段から適度な運動を取り入れるなどして体の冷え、血行不良を改善していきましょう。

(3)適度な運動

適度な運動を日ごろから取り入れていくことで、体がちょっとの運動で過度に反応することがなくなるのでその分脇汗の量も調整されていくことになります。

また、日ごろから適度な運動を取り入れることで代謝アップ血行促進などプラスαの効果も期待することができるので、健康的な方法で脇汗を抑えていきたいという人におすすめです。

(4)ストレス解消

脇汗の量が極端に多い症状の原因が日々のストレスにあるという場合には、その原因を解消していくことが大切になっていきます。

趣味に時間を割いてみる、適度な運動や質のいい睡眠を心掛けることで日々の仕事や家庭でたまったストレスを解消していきましょう。

たったこれだけのことでも体の調子は良くなっていきますし、自然と汗のトラブルも回避していくことができます。

(5)体脂肪率を下げる

普段から脂っこい食事をとっている人、体脂肪率が極端に高い人は、体温調整がしにくくなり脇汗の量も多くなる傾向にあります。

もちろん、すべての人がそうというわけではありませんが、体脂肪率が高いことで汗のトラブルがひき起こされている人は、ダイエットを心掛けて体脂肪率を下げるように工夫していくようにしましょう。

(6)ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスの乱れが原因で自律神経が乱れ、発汗が促されているという場合にはその根本を改善していくことが大切です。

生活習慣を改めて体質改善を図る、たったこれだけのことでも乱れがちだったホルモンバランスは改善されて脇汗の症状は治まっていきます。

もちろん、人それぞれで効果のほどは変わってくることになりますが、体質を根本から変えることでより自然に不快な症状は抑えられていくというわけです。

(7)制汗剤を使う

脇汗対策の一環として最も手軽な方法、即効性がある方法というのであれば制汗剤を用いるのがベストです。

制汗剤は商品によって特徴や効果は異なってきますが、その場ですぐに汗を抑えて同時に汗による臭いを防ぐ効果も期待することができます。

香りが付いたものであれば、外出先でも手軽に使用することができるので見た目や臭いのトラブルをできるだけ早く回避したいという人は参考にするといいでしょう。

クリアネオ

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メーカー ソーシャルテック
価格/内容量 5,980円/30ml
制汗力 ★★★★★
消臭力 ★★★★★

では、具体的に脇汗対策におすすめになってくる商品にはどういったものがあるのでしょうか。

まず挙げられるのが殺菌成分が特徴となってくるクリアネオです。

脇汗や患部に残る雑菌、これが原因で臭いトラブルがひき起こされますが、この商品はその雑菌の99%をその場で殺菌していくことができます。

また、同時に制汗成分もしっかり配合されているのでそれ以上発汗で見た目が損なわれるのも防ぐことができるというわけです。

意外と量も入っていて長く持つ。痒くなったり荒れたりが一切ない。塗った直後は消毒っぽい匂いがしますがすぐ無くなります。汗もかなり止まるし体臭も抑えられてる気がします。

出典:@cosme

 

ノアンデ

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メーカー スタジオライン
価格/内容量 4,960円/30g
制汗力 ★★★★☆
消臭力 ★★★★☆

次におすすめしていきたいのがノアンデの制汗剤です。

この商品の特徴は有効成分でワキガの原因菌を100%殺菌することができるという点です。

この他、成分の浸透率が非常に高いので、より高い制汗効果消臭効果を期待することができます。

せっかく活用するのであればできるだけ効果の高い商品を使いたいと考えるのは当然の事です。

より効果が高くて即効性が高いものを選びたいという人にこそおすすめの制汗剤となるわけです。

使うたびに少しづつ効果が上がっていく感じです。コンプレックスがなくなり、体臭を気にせずいろんなところへ出かけられるようになりました。

出典:公式サイト

 

ラポマイン

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メーカー ハーバーリンクスジャパン
価格/内容量 2,850円/24g
制汗力 ★★★☆☆
消臭力 ★★★★☆

ラポマインという商品であれば、無添加、無着色、無香料の制汗剤という点が魅力となってきます。

制汗剤としての効果が高い事はもちろん大切ですが、だからといって肌に極端に刺激の強いものは避けたい、そんな人におすすめになってくる商品です。

また、この商品は制汗効果消臭効果だけでなく、付けたときに患部をサラサラにキープしていくことができます。

天然エキスで美肌にも気を配ることができる、まさにいいこと尽くしの商品と言えるわけです。

ハーバーリンクスジャパン様のラポマインをモニターさせていただきました。

女性のための、わきがケア専用デオドラントジェルクリームです。肌のメカニズムに着目し保湿することでニオイの元となる汗、皮脂をおさえてくれます。

コンパクトでシンプルなチューブボトルです。

これ一本で約1ヶ月分になります。

ラポマインに含まれる「柿渋エキス」と「イソプロピルメチルフェノール」が外側と内側からニオイを97.7%カットしてくれるんです!

朝、出かける前にラポマインを塗ってから出かけると、しっかりニオイを防いでくれます。

クリームはベタつかず、すぐにサラサラになるので服につく心配が無いのがいいです!

コンパクトなチューブなので、持ち歩くのにも邪魔にならないので、日中気になったらすぐ塗り直せるのがいいです!

出典:@cosme

(8)病院で治療

素人ができる対処法には限界がありますが、ここで挙げた方法で十分な効果が得られないという場合には病院での治療がおすすめです。

ボトックス注射や外科手術、超音波治療など、それぞれで取られる手法は異なってきますが、より確実に脇汗の症状を解消していきたいというのであれば病院での治療がベストです。

原因を根本から解決していくことができる、これは患者にとっても大きなメリットとなります。

 

まとめ
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ワキガの根本対策方法

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(1)手術の前に確認

ワキガの症状を根本から解決していくために、外科手術はおすすめですが、この治療法には注意点も存在するという点は覚えておくに越した事はありません。

手術の内容によっては脇汗の原因となっている汗腺を100%取り除けないこともある、症状が再発することもある、手術の前にはこうした点をしっかり押さえておくようにしましょう。

人によっては手術よりも別の方法の方が体への負担が少なくてメリットが多くなることもあるので、事前のカウンセリングはより入念に行っていくべきです。

(2)アポクリン腺の除去手術

ワキガの症状を根本的に解決していくために、その原因となっているアポクリン汗腺を除去していきます。

脇の下を小さく切開してそこから膜を引きはがして汗腺を一つずつ除去していきます。

手術にはそれなりの知識と技術が必要になってくるので、できるだけ信頼できる医師病院を探していくことが大切です。

一度手術を受ければしばらくの間効果が持続されることになるので、症状を根本から解決していきたいという人にはうってつけの方法です。

(3)女性は年齢も考慮

ただ、女性がこうした手術に踏み切る場合には注意しなければいけない点もあります。

というのも、ワキガの症状は年齢とともに変化していくこともあり、女性の場合には更年期に近づくにつれて臭いのトラブルは軽減されていきます。

もちろん、人それぞれでケースは異なってくるので一概に言えない部分もあるのですが、手術を受ける際には前もって医師に年齢やその他の症状についても相談していくといいでしょう。

(4)脇を清潔に

ワキガの根本的解決策として、脇を常に清潔に保つことが大切になっていきます。

そもそも、ワキガの臭いトラブルを引き起こしているのは患部の雑菌、そして汗です。

時間の経過とともに症状も顕著にあらわれてくることになるので、雑菌と汗が反応する前に常に患部をきれいに保ってればトラブルも未然に防ぐことができるという事です。

こまめにシャワーを浴びるようにする、市販のシートを使って患部の汚れをとるようにするなど、日ごろのケアを心掛けていきましょう。

(5)ワキガ用クリームを使う

それでも症状が気になるというのであればワキガ用のクリームを用いるのがおすすめです。

ワキガ専用のクリームであれば患部の雑菌をいち早くやっつけていくことができますし、それ以上の発汗が促されないように毛穴も引き締めていきます。

クリームなので、制汗剤に比べて肌への密着率も高く効果は抜群です。

それぞれの商品で効果のほどは変わってくるものの、臭いトラブルにより特化した商品という事もあり、得られる効果は制汗剤よりも高くなるというわけです。

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脇汗は妊娠や更年期に多くなる?

ワキガの症状が更年期に向けて軽減していくと先に説明しましたが、人によっては妊娠や更年期のホルモンバランスが変化するタイミングで脇汗の量が極端に増えてしまうこともあります。

もちろん、それぞれで差はでてくることになりますが、女性であれば注意しておくに越した事はありません。

とりわけ、この時期はホルモンバランスの乱れの他、体質の変化にストレスがたまりやすくなる時期です。

あらかじめ知識として知っておくだけでも対処はしやすくなっていきます。

脱毛すると脇汗が多くなる?

クエスチョン画像

また、脇汗が多くなる要因として脱毛施術が挙げられることがあります。

確かに、女性であれば脇のムダ毛を気にして脱毛施術を受ける機会も増えていきますが、だからといってこれが原因で脇汗が多くなるという事はまずありません。

そもそも患部の汗腺が施術で増えるという事実はないわけです。

施術によってムダ毛がなくなって汗が増えたと感じることはあるかもしれませんが、だからと言って施術が原因で汗が増えるという事はない、この点はしっかりおさえておくようにしましょう。

根拠のない噂は信じないに越した事はありません。

ひどい脇汗は原因を知り正しい対策をしましょう

脇汗が多くてそれをコンプレックスに抱えている人は少なからず存在します。

脇汗が極端に多ければ見た目に損をすることも多くなりますし、臭いトラブルや肌トラブルに発展してしまうことも時にあるかもしれません。

ワキガと脇汗とは全くの別物ではあるものの、その都度より自分の体質にあった方法で対処していくことが大切になっていきます。

極端に脇汗が多いという時には、先に挙げたように市販の制汗剤を用いるのがベストですし、素人で対処していくのが難しいという場合には病院に通ってより本格的な治療を受けるのもおすすめです。

その都度自分の好み、予算に合った方法を模索していくようにしましょう。

どの方法を選ぶにしても、対処次第で脇汗の症状を解消することは十分に可能という点は覚えておくに越した事はありません。

いつまでも悩み続けるのではなく、何かしらの対策を打っていく事、これが大切になっていきます。

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